2020年11月15日19：00，由澳门沙金在线平台举办的心理大讲堂之“你的情绪，需要被看见”在腾讯会议线上举办。澳门沙金在线平台本次讲座邀请解放军总医院第三医学中心心理医生、中国心理卫生协会会员、中华医学会灾难医学分会青年委员、国家二级心理咨询师史宇主讲。澳门沙金在线平台院长李海梁、副书记董银花出席了此次讲座，讲座由学院辅导员张明主持，近200名师生参加了澳门沙金在线平台本次讲座。

　　澳门沙金在线平台本次讲座，史宇医生首先就疫情问题辅导大家要积极面对危机，把握机会，寻找正确方向变得更优秀。随后，史医生引入澳门沙金在线平台本次讲座的主题，向大家介绍了最熟悉的陌生人“情绪”。一份简明直接的情绪起伏图勾起了同学们的兴趣，史医生通过中、西两方面解释了情绪分类，阐明了各类情绪都十分必要、缺一不可。随后，史医生向大家展示了各类情绪对个人的影响，她指出适度短时间的应激反应有利于免疫力和生活工作，而过分长时间处于不良情绪反而危害身体健康，这引出了情绪管理的重要性。面对情绪管理问题,史宇医生为大家指出了三大误区，并给出情绪管理的相应建议。最后，史医生总结道：情绪存在即合理，不分好坏，但也不要过度。大家要把情绪保持在适度的情况下，减少情绪噪音，做出更加理性的决定。

　　讲座最后的提问环节，参加讲座的同学提出了有关心理方面的一些个人困惑，同史医生进一步交流讨论。通过开展澳门沙金在线平台本次讲座，加强了我院同学对心理健康的重视程度，指导大家更好地进行情绪管理，令参与师生受益匪浅。